De banaan is een fruitsoort die veel voedingsvezel, kalium en zetmeel bevat. Zetmeel bestaat uit koolhydraten. Koolhydraten zijn voedingsstoffen die energie leveren aan het lichaam. Het is een calorierijke fruitsoort. Je hebt ook de bakbanaan. Door het hoge zetmeelgehalte is de onrijpe, rauwe vrucht moeilijk verteerbaar. Ze bevat wel minder suiker. De bakbanaan kun je koken, frituren of bakken. Een heerlijke lekkernij!
U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness
